Entspannter essen – ohne ständigen Druck
Klientin, Ende 40, berufstätig, verheiratet, zwei erwachsene Kinder:
Seit ihrer Jugend war die Klientin unzufrieden mit ihrer Körperfigur. Schon mit 17 oder 18 Jahren begannen Gedanken über das Essen, Diäten und Kontrolle einen großen Raum in ihrem Leben einzunehmen. Trotz regelmäßigen Sports und Kalorien-Tracking blieb ein Gefühl von Druck und Anstrengung bestehen. Auch ein früherer Versuch mit intuitivem Essen führte schließlich zu Frustration, da sie durch die Gewichtszunahme das Vertrauen in den Prozess verlor.
Ihr Wunsch:
Ein entspannterer Umgang mit dem Thema Essen. Weniger innerer Druck. Weniger ständiges Kreisen um Gewicht und Kontrolle. Mehr Leichtigkeit – auch im Umgang mit sich selbst.
Unser gemeinsame Weg:
Wir starteten mit zwei Sitzungen in der Tradition der Milton-Erickson-Hypnose. Danach folgten zwei Sitzungen mit der Auflösenden Hypnose nach Floris Weber.
Die Veränderung:
Schon nach der ersten Sitzung spürte sie erste Veränderungen: Sie erlaubte sich, zu essen, worauf sie Lust hatte – bewusst, aber ohne schlechtes Gewissen. Rund vier Wochen später bemerkte sie, wie selbstverständlich sich diese neue Haltung bereits in ihren Alltag integriert hatte.
Nach der ersten Sitzung mit der auflösenden Hypnose fühlte sie sich spürbar gestärkter:
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Sie stand sicherer zu sich und ihren Entscheidungen.
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Das ständige Hinterfragen ließ nach.
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Fehler durften passieren – ohne Selbstkritik.
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Sie war insgesamt gelassener.
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Besonders überraschend: Das nächtliche Zähnepressen, unter dem sie lange gelitten hatte, hörte bereits in der ersten Nacht nach der Hypnose auf.
Fazit:
„Ich bin viel selbstsicherer geworden. Es ist nicht mehr so anstrengend.“